เดินทางในเส้นทาง Jeju Olle เพื่อสุขภาพที่ดีของกระดูกสันหลัง

Walking the Jeju Olle trails for healthy spine!

เพื่อที่จะมีสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดี คุณต้องมีการใช้ชีวิตที่รักษาสุขภาพ เมื่อคุณเรียนหรือทำงานบนคอมพิวเตอร์ในเวลานาน คุณควรจะพักและยืดสัก 10 นาทีหลังจากทำงานมาเป็นชั่วโมง นอกจากนี้เมื่อคุณนอนหลับ มันจะดีมากๆถ้าคุณวางหมอนระหว่างใต้น่องของคุณ การเดินคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับกระดูกสันหลังของคุณ เดินบนถนนลูกรังหรือสนามหญ้าดีกว่ายางมะตอยหรือคอนกรีต บนรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าที่รองรับ การเดินทางในเส้นทาง Jeju Olle คือทางที่สวยงามของเกาะเชจู ที่สวยงามมากจนยูเนสโกยกเป็นมรดกโลก แม้ว่าเส้นทาง Olle จะเทียบไปเท่ากับเส้นทาง Camino de Santiago คุณจะสามารถเห็นภูมิทัศน์ที่เป็นระเบียบ มีบ้านพักและตลาดเก่าใกล้เส้น Olle กว่า 400 แห่ง ทำให้ผู้เข้าชมไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสถานที่พักและอาหาร






#Jeju #nature #relax #lady #single #couple #friend #family

Copyrights © Korea Tourism Organization. All rights reserved. 

All content in this website cannot be used, reproduced without written consent from KTO

Some content is made by 3rd party creator, and allowed only to be used in KTO website.

  • White Facebook Icon